Unser Geistliches Zentrum Franziskus bietet vom 13. Mai 2026 um 15.00 Uhr bis zum 17. Mai 2026 um 13.30 Uhr den Kurs „RAB Grundkurs I für Anfänger und Übende“ an. Die Lehr- und Übungsweise RHYTHMUS.ATEM.BEWEGUNG wurde 1958 von Hanna Lore Scharing (1920 – 2011) begründet und seither kontinuierlich weiterentwickelt. Übende sollen zu größerer Bewusstheit ihres eigenen Körpers und ihrer selbst gelangen. Die Leitung des Kurses übernimmt Elisabeth Weiler, Diplom-Lehrerin in RAB. Die Kursgebühr beträgt 200 Euro zuzüglich 296 Euro für Übernachtung und Vollverpflegung. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger sowie an Übende und hat das Ziel, zu einer Harmonisierung der physisch-seelischen Spannungsverhältnisse beizutragen und ausgleichend auf einseitige Prozesse, Haltungen und Gewohnheiten wirken. Die Übungen basieren auf anatomisch-physiologischen Grundlagen sowie auf der Orthostatik des Skeletts. Sie richten das Skelett von den Füßen über die Wirbelsäule auf und ordnen es. Zunächst wird überwiegend in liegender Position am Boden geübt, später auch im Sitzen und Stehen. Je nach Voraussetzung der Teilnehmenden wird zunehmend Bewegung im Raum einbezogen.
Im Verlauf des Kurses können die Teilnehmenden ihren eigenen Rhythmus finden und ein natürliches Atemgeschehen zulassen. Dabei entstehen feine innere Bewegungen, während gleichzeitig auch die äußere Beweglichkeit gefördert wird.
Anmeldungen sind per E-Mail an gzfranziskus@fcjm.de oder telefonisch unter 05258 988 772 bzw. 773 möglich.