Rhythmus-Atem-Bewegung

Die Übenden sollen zu größerer Bewusstheit ihres eigenen Körpers und ihrer selbst gelangen. Dies kann beitragen zu einer Harmonisierung der physisch-seelischen Spannungsverhältnisse und ausgleichend auf einseitige Prozesse, Haltungen und Gewohnheiten wirken.

Die Übungen beruhen auf anatomisch-physiologischen Grundlagen und der Orthostatik des Skeletts. Sie richten von den Füßen her über die Wirbelsäule das ganze Skelett auf und ordnen es. Es wird zunächst vorwiegend am Boden liegend geübt, dann aber auch im Sitzen und Stehen. Zunehmend wird auch Bewegung im Raum angeboten, je nach Voraussetzung der Übenden.

Mit der Zeit können diese Prozesse dazu verhelfen, zum eigenen Rhythmus zu finden und ein natürliches Atemgeschehen zuzulassen. Feine innere Bewegung geschieht wie von selbst, und auch die äußere Beweglichkeit wird gefördert.

Wir arbeiten mit ausgebildeten und sehr erfahrenen Lehrerinnen.

Weitere Infos unter: http://www.scharing.de/uebungsweise

Kurs-Termine:

Grundkurs 12.-16.04.2023 – Leitung: Sr. M. Angela Benoit FCJM

Aufbaukurs 10.-14.05.2023 – Leitung: Victoria Alexandre Jensen

Übungswochenende für Anfänger und Übende 09.06.2023, 15 Uhr – 11.06.2023, 13.30 Uhr – Leitung: Sr. M. Angela Benoit FCJM

Übungswochenende für Anfänger und Übende 27.10.2023, 15 Uhr – 29.10.2023, 13.30 Uhr – Leitung: Sr. M. Angela Benoit FCJM

Aufbaukurs 08.-12.11.2023 – Leitung: Sr. M. Angela Benoit FCJM

Ort: Mutterhaus der Franziskanerinnen Salzkotten, Paderborner Str. 7, 33154 Salzkotten

Anmeldung: gzfranziskus@fcjm.de oder Tel: 05258 988 772

Informationen: bei Sr. M. Angela Benoit unter angela@fcjm.de

Kosten: Kursgebühr 200 Euro für 5 Tage, 100 Euro für ein Übungswochenende, zusätzlich 60 Euro/Nacht bei Übernachtung/Verpflegung