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Die Übenden sollen zu größerer Bewusstheit ihres eigenen Körpers und ihrer selbst gelangen. Dies kann beitragen zu einer Harmonisierung der physisch-seelischen Spannungsverhältnisse und ausgleichend auf einseitige Prozesse, Haltungen und Gewohnheiten wirken. Die Übungen beruhen auf anatomisch-physiologischen Grundlagen und der Orthostatik des Skeletts. Sie richten von den Füßen her über die Wirbelsäule das ganze Skelett auf…

Für viele Menschen ist Beten gar nicht so einfach. Aber auch viele Heilige hatten damit ihre Probleme. Wir lernen an diesem Tag verschiedene Gebetshaltungen und -formen und ihre Herkunft kennen und probieren sie tlw. praktisch aus. Gleichzeitig schauen wir, wie in anderen Konfessionen und Religionen gebetet wird. Inspiriert durch den Gebetsort „Kloster“ erfahren wir, wie…