Rhythmus-Atem-Bewegung

Die Übenden sollen zu größerer Bewusstheit ihres eigenen Körpers und ihrer selbst gelangen. Dies kann beitragen zu einer Harmonisierung der physisch-seelischen Spannungsverhältnisse und ausgleichend auf einseitige Prozesse, Haltungen und Gewohnheiten wirken.

Die Übungen beruhen auf anatomisch-physiologischen Grundlagen und der Orthostatik des Skeletts. Sie richten von den Füßen her über die Wirbelsäule das ganze Skelett auf und ordnen es. Es wird zunächst vorwiegend am Boden liegend geübt, dann aber auch im Sitzen und Stehen. Zunehmend wird auch Bewegung im Raum angeboten, je nach Voraussetzung der Übenden.

Mit der Zeit können diese Prozesse dazu verhelfen, zum eigenen Rhythmus zu finden und ein natürliches Atemgeschehen zuzulassen. Feine innere Bewegung geschieht wie von selbst, und auch die äußere Beweglichkeit wird gefördert.

Wir arbeiten mit ausgebildeten und sehr erfahrenen Lehrerinnen.

Weitere Infos unter: http://www.scharing.de/uebungsweise

Anmeldung: gzfranziskus@fcjm.de oder Tel: 05258 988 772

Informationen: bei Sr. M. Angela Benoit unter angela@fcjm.de

Kosten: Kursgebühr 200 Euro für 5 Tage, 100 Euro für ein Übungswochenende, zusätzlich 76 Euro/Nacht bei Übernachtung/Verpflegung

Kurs-Termine:

06. März 2026 @ 15:00 Uhr – 08. März 2026 @ 13:30 Uhr RAB-Grundkurs-Wochenende für Anfänger und Übende
Leitung: Elisabeth Weiler, Dipl. Lehrerin in RAB

15. April 2026 @ 15:00 Uhr – 19. April 2026 @ 13:30 Uhr Aufbaukurs
Leitung: Sr. M. Angela Benoit, Dipl. Lehrerin in RAB

13. Mai 2026 @ 15:00 Uhr – 17. Mai 2026 @ 13:30 Uhr Grundkurs I für Anfänger und Übende
Leitung: Elisabeth Weiler, Dipl. Lehrerin in RAB

26. Juni 2026 @ 15:00 Uhr – 28. Juni 2026 @ 13:30 Uhr Grundkurs Anfänger und Übende
Leitung: Elisabeth Weiler, Dipl. Lehrerin in RAB

02. September 2026 @ 15:00 Uhr – 10. September 2026 @ 13:30 Uhr Aufbaukurs mit Bewegung
Leitung: Victoria Alexandre Jensen, Dipl. Lehrerin in RAB

30. Oktober 2026 @ 15:00 Uhr – 01. November 2026 @ 13:30 Uhr Grundkurs-Wochenende für Anfänger und Übende
Leitung: Sr. M. Alexa Furmaniak, Dipl. Lehrerin in RAB

25. November 2026 @ 15:00 Uhr – 29. November 2026 @ 13:30 Uhr RAB Grundkurs II Übende mit Erfahrung
Leitung: Elisabeth Weiler, Dipl. Lehrerin in RAB

11. Dezember 2026 @ 15:00 Uhr – 13. Dezember 2026 @ 13:30 Uhr RAB-Grundkurs-Wochenende für Anfänger und Übende
Leitung: Sr. M. Alexa Furmaniak, Dipl. Lehrerin in RAB